10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома

Опубликовано: 12:22, 07.06.2021

10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома Желание иметь красивые подтянутые ягодицы преследует многих девушек. Но не все знаю...

10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко делать дома

Читать полный текст на www.spletnik.ru

   

Новость из рубрики: Красота

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко выполнять в домашних условиях 02:33, 06 Июн 10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко выполнять в домашних условиях 10 простых тренировок на ягодицы, которые можно легко выполнять в домашних условиях Желание иметь красивые подтянутые ягодицы преследует многих девуш...

Попа, как у Ким: российские звезды, которые с помощью пластики увеличили себя ягодицы 16:30, 16 Мар Попа, как у Ким: российские звезды, которые с помощью пластики увеличили себя ягодицы В последнее время тренд «сделать попу, как у Ким» распространяется, в том числе, и на российских звезд....

Медведева о своем шоу на ютубе: Пока это остается только идеей. Если делать, то делать хорошо  не дома на коленке 19:15, 04 Янв Медведева о своем шоу на ютубе: «Пока это остается только идеей. Если делать, то делать хорошо – не дома на коленке» Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева рассказала об идее запустить ютуб-канал с собственным шоу. «У меня была идея, но пока это остается только...

Погода на Евтихия. Что делать можно и чего делать нельзя 6 сентября 12:30, 08 Сен Погода на Евтихия. Что делать можно и чего делать нельзя 6 сентября? Понедельник начинается тихими зорями. В этот день православная церковь чтит память священномученика Евтихия, ученика Иоанна Богослова. В народном пон...

28 простых лайфхаков: бытовые хитрости для ремонта дома и дачи 18:30, 20 Авг 28 простых лайфхаков: бытовые хитрости для ремонта дома и дачи Как затянуть гайку, если под рукой нет подходящего ключа? Как просверлить аккуратное отверстие даже в тонком листе ДСП? Свежая подборка полезных лайф...

16 простых народных лайфхаков, которые могут вас удивить 21:30, 20 Окт 16 простых народных лайфхаков, которые могут вас удивить Знаете, как удалить принт с футболки, быстро очистить початок кукурузы или аккуратно сложить джинсы, чтобы они занимали минимум места?...

7 простых лайфхаков, которые помогут сделать полезную еду вкусной 19:00, 18 Окт 7 простых лайфхаков, которые помогут сделать полезную еду вкусной Если вы считаете, что правильное питание — это сплошное страдание и преодоление себя, то серьёзно заблуждаетесь. Вместе с национальным проектом «Демо...

10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем 01:00, 16 Ноя 10 простых установок, которые помогут стать хорошим родителем Воспитание детей — ответственная задача. Рассказываем, как прокачать навыки мам и пап, чтобы вырастить счастливого ребёнка....

03:44, 16 Июн 5 простых привычек, которые сделают вашу жизнь более экологичной Многие думают, что экологичный образ жизни — это дорого, странно и неудобно. На самом деле помогать планете проще, чем кажется. Вместе с торговой сет...

15:15, 11 Сен Как в школе: 13 классных и простых причесок из TikTok, которые подойдут для любого возраста Как в школе: 13 классных и простых причесок из TikTok, которые подойдут для любого возраста Школьные укладки, как правило, ассоциируются у нас с коси...

10:00, 27 Окт Быстрая уборка: 4 простых техники, которые помогут всегда держать дом в чистоте Не каждой хозяйке хватает времени и желания на ежедневную уборку в доме. Однако именно чистота помогает создать в жилище необходимый уют и комфорт. Ч...

16:45, 19 Мар 7 элементарных принципов, которые помогают легко избавляться от лишних вещей Чтобы значительно освободить пространство в доме, никаких сверхъестественных усилий прикладывать не придётся....

13:44, 24 Май Смертность от COVID-19 связана с двумя признаками, которые легко измерить на дому Исследования показывают, что аномальные уровни кислорода в крови и частота дыхания являются надежными предикторами неблагоприятных исходов для пациен...

22:00, 06 Окт При установке Windows 11 на некоторых ПК возникает критическая ошибка, но её можно легко исправить На этой неделе Microsoft запустила операционную систему Windows 11, первая стабильная версия которой распространяется через «Центр обновлений W...

19:15, 28 Мар В WhatsApp, iMessage и Signal уже три года можно легко подделывать сообщения, отправляя жертв на вредоносные сайты Исследователи безопасности обратили внимание на крайне простую технику, которая в течение последних трех лет позволяла злоумышленникам создавать прав...

04:33, 24 Апр Consumer Reports: Автопилот Tesla можно «легко» обманом заставить работать без водителя-человека за рулем 22 апреля американский журнал Consumer Reports, занимающийся потребительским тестированием различных товаров, опубликовал результаты своего крайне ст...

13:00, 24 Окт Губернатор Брянской области: «Не хотите делать прививку - сидите дома» Губернатор Брянской области Александр Богомаз обратился к местным жителям в ходе заседания Оперативного штаба. Он напомнил, что с 15 ноября в регионе...

22:41, 31 Мар Какие ставки можно делать на Marathonbet? Ставки на спорт Marathonbet Marathonbet существует с 1997 года и с самого начала был ориентирован исключительно на онлайн-ставки. Как бы то ни было...

21:15, 25 Янв Можно ли делать запись телефонных звонков? Ситуаций, когда нужно записать телефонный разговор, очень много. Например, вам диктуют адрес или телефонный номер, а листка бумаги и ручки нет под ру...

12:55, 31 Июл Можно ли делать лазерную эпиляцию летом Этот вопрос интересует всех девушек, не успевших заранее подготовиться к сезону купальников и открытой одежды....

06:45, 22 Ноя Можно ли делать прививку от коронавируса при проблемах с иммунитетом Читателей «КП» консультируют эксперты НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Габричевского Роспотребнадзора...

11:15, 10 Окт iPhone 13 можно разобрать вручную. Но лучше так не делать Зак Нельсон с YouTube-канала JerryRigEverything попробовал разобрать iPhone 13 Pro Max, чтобы изучить «внутренний мир» этого смартфона. Выяснилось, ч...

08:15, 08 Ноя Что можно и что нельзя делать в Дмитриев день 8 ноября В Древней Руси День памяти великомученика Димитрия Солунского считался одним из больших церковных праздников, службу обычно совершал сам патриарх в п...

02:15, 03 Окт Адвокат рассказал, что делать водителям, забывшим дома права, при остановке их автомобиля инспектором ДПС Что делать, если удостоверение по каким либо причинам забыто дома, а автомобиль остановили сотрудники ДПС, рассказал заведующий филиалом коллегии адв...

02:00, 19 Янв Как правильно провести праздник Крещения: что можно, а что делать нельзя Во многих городах власти отменили крещенские купания. И если кто-то думает, что праздник в этом году не удался, на самом деле наоборот. Наконец-то шу...

12:55, 02 Авг Ильин день. Что можно и чего нельзя делать в праздник? 2 августа отмечается день пророка Ильи. Наряду с официальными крестными ходами есть ещё народная традиция, которая по-своему оценивает этот праздник....

06:15, 18 Окт Народные приметы: что можно и чего нельзя делать 17 октября? По народному календарю 17 октября – Ерофеев день. Православная церковь чтит священномученика Иерофея. В народе отмечают Ерофея Лешегона. Считалось, ч...

17:15, 05 Ноя Осенняя эстетика: какие процедуры можно делать осенью с лицом Лето уже ушло, но оставило на память о себе не только приятные воспоминания, но и пигментные пятна, расширенные поры, сухость и шелушение кожи лица. ...

07:00, 23 Июн Xbox Design Lab возвращается: Теперь можно делать кастомные геймпады Microsoft сделал перезапуск своего Xbox Design Lab. Обновленный сайт предлагает полную кастомизацию беспроводных контроллеров для Xbox Series X и Xbo...

14:45, 17 Авг В iOS 15 можно будет отключить ночной режим камеры. Но в Android это делать удобнее В iOS 15 в камере iPhone можно будет отключить ночной режим. Об этом сообщает 9to5mac. Ночной режим позволяет пользователям iPhone делать качественны...

18:00, 22 Сен Что делать, если вы заперты в здании, а там кто-то стреляет. Пять правил, которые могут спасти вам жизнь За три года в России произошло три массовых убийства с применением огнестрельного оружия в учебных заведениях. Жертвами нападавших стали 35 человек, ...

15:15, 11 Мар Панюков о том, что игроки «Авангарда» падают, выпрашивая удаления: «Так можно делать в футболе, но явно не в хоккее» Кирилл Панюков считает, что в хоккее нельзя падать и выпрашивать удаления. Нападающий «Ак Барса» подвел итоги матча с «Авангардом» (4:3 ОТ, 2-3). – Б...

20:30, 11 Окт Делать покупки с карты родственника можно с его согласия, но в магазине чужую карту могут не принять Гражданину может быть отказано в проведении платежа по чужой банковской карте на любом предприятии, реализующем товары, работы и услуги....

03:15, 22 Ноя Что делать, если напали в лифте или пошла носом кровь: 7 лайфхаков, которые могут спасти вам жизнь Когда случается нечто неожиданное, в приступе паники многие не могут сориентироваться и начать действовать правильно. Прочтите эти 7 лайфхаков, чтобы...

14:00, 05 Янв Лайфхаки для дома: 7 вещей, которые мы всегда использовали неправильно Иногда мы используем знакомые нам продукты не по назначению, и это разрушает наши вещи. Сегодня мы расскажем вам о том, как избежать подобных недораз...

03:00, 05 Окт Классные штуки Xiaomi для дома, которые хочется купить Xiaomi — это не просто марка смартфонов, а настоящий конгломерат, объединивший в себе производства товаров самого разного толка. Эта компания в...

16:22, 22 Май 11 вещей, которые сделают работу в офисе такой же комфортной, как и дома За год удалёнки многие успели обустроить в квартирах полноценные рабочие места. Сейчас сотрудники постепенно покидают уютные домашние кабинеты и возв...

01:15, 03 Дек Дом из фильма "Один дома" можно будет снять на одну ночь Дом Маккалистеров из рождественского фильма "Один дома" впервые можно будет снять на одну ночь в сервисе Airbnb, сообщает телеканал NBC. "Отмечайте с...

04:45, 13 Сен Как строят дома умные люди: 7 технологических решений, которые меняют жизнь Они помогут сделать дом комфортным и энергоэффективным. Обязательно к прочтению всем, кто собирается начать стройку....

17:00, 12 Сен 12 полезных и функциональных гаджетов с AliExpress, которые вы захотите приобрести для вашего дома В этой заметке мы делимся свежими находками с AliExpress. В нашей подборке вы найдете гигантский коврик для мыши, настольный камин, портативный стери...

22:15, 14 Сен Первые андреапольцы, которые потеряли дома из-за стихии 2 августа, получили квартиры Жители Андреапольского муниципального округа, потерявшие жилье из-за прохождения грозового фронта и ураганного ветра 2 августа, начали получать кварт...

14:44, 20 Июн Три экологических мероприятия, которые можно посетить 20 июня Если вы пока не знаете, как провести воскресенье, то вот сразу три способа сделать это с пользой для экологии!...

22:00, 04 Янв 5 автомобилей-амфибий, которые можно купить в наши дни Как круто приехать на море на собственном автомобиле, а потом трансформировать его в катер – и мчаться по водным просторам! Это не фантастика, а реал...

19:00, 10 Сен 5 автомобилей-амфибий, которые можно приобрести в наши дни Как круто приехать на море на собственном автомобиле, а потом трансформировать его в катер – и мчаться по водным просторам! Это не фантастика, а реал...

11:00, 06 Авг Ешь и худей: назвали продукты, которые можно на ночь Врач дала советы, как терять до 300 граммов за ночь Эндокринолог-диетолог Анжелика Чиж рассказала, как можно похудеть во сне, съедая перед сном опред...

21:30, 07 Фев Три шоу, которые уже можно посмотреть целиком: сериалы недели 01.02—07.02 Мы в "Газете.Ru" любим смотреть сериалы запоем — и уверены, что среди вас тоже много тех, кому не хватает одной серии в неделю. Для вашего удобства п...

02:45, 22 Фев Три шоу, которые уже можно посмотреть целиком: сериалы недели 15.02—21.02 Мы в "Газете.Ru" любим смотреть сериалы запоем — и уверены, что среди вас тоже много тех, кому не хватает одной серии в неделю. Для вашего удобства п...

00:45, 15 Фев Три шоу, которые уже можно посмотреть целиком: сериалы недели 08.02—14.02 Мы в "Газете.Ru" любим смотреть сериалы запоем — и уверены, что среди вас тоже много тех, кому не хватает одной серии в неделю. Для вашего удобства п...

02:45, 17 Ноя Анастасия Ивлеева показала голые ягодицы гостям бала дебютанток Настя Ивлеева приготовила сюрприз для поклонников и выступила на сцене вместе с участниками своего шоу «Королевские кобры». Номер оказался очень откр...

09:00, 02 Ноя 10 дел, которые наконец-то можно сделать во время нерабочих дней Самоизоляция - не повод для грусти. Конечно, отсутствие возможности встреч с друзьями или похода в ресторан мало кого способно вдохновить, однако реж...

21:33, 21 Май 7 ортопедических подушек на сиденья, которые можно купить на AliExpress Обеспечат комфорт дома, помогут высидеть рабочий день в офисе и пригодятся в автомобильном путешествии....

19:45, 05 Фев 5 идей макияжа, которые можно подсмотреть в сериале "Эйфория" 5 идей макияжа, которые можно подсмотреть в сериале "Эйфория" Все снова смотрят "Эйфорию" — второй сезон получился еще зрелищнее, чем первый. П...

16:45, 06 Окт 10 военных машин, которые можно свободно купить в России Когда военная техника снимается с вооружения, она довольно часто поступает в свободную продажу – естественно, демилитаризованная, в виде гражданских ...

19:30, 04 Апр Четыре шоу, которые уже можно посмотреть целиком: сериалы недели 29.03—04.04 Мы в "Газете.Ru" любим смотреть сериалы запоем — и уверены, что среди вас тоже много тех, кому не хватает одной серии в неделю. Для вашего удобства п...

15:22, 17 Май 10 увлекательных книг на лето, которые можно читать везде Исторический детектив, инсайд из мира моды, история иммиграции в Дубай и другие интересные майские новинки....

16:22, 22 Май 7 крутых объективов для смартфона, которые можно купить на AliExpress Защита от бликов, оригинальные эффекты, невероятный зум — с аксессуарами из подборки вы сможете снимать как профессионал....

12:45, 03 Янв Три профессии, которые можно быстро получить в 40+ и начать зарабатывать Ученые ВШЭ прогнозируют, что в ближайшем будущем человеку в течение жизни придется освоить не менее 7-8 профессий. Проводим обзор современных предлож...

12:44, 19 Июн Врач назвал опасные болезни, которые можно выявить по глазам Врач Александр Мясников сообщил россиянам, в каких случаях по глазам человека можно определить наличие определенного заболевания. Об это специалист р...

22:30, 01 Дек Представлены наушники Nothing Ear (1) Black Edition, которые можно купить за криптовалюту Компания Nothing выпустила новую версию своих TWS-наушников Ear (1), которая получила корпус из черного матового пластика.Оригинальная модель, напомн...

22:11, 29 Май Яндекс опубликовал правила, соблюдая которые можно попасть в «колдунщики» Сложно представить современную жизнь без интернета, а интернет без поиска. В нашей стране одним из лидирующих поисковиков является Яндекс. Компания п...

21:22, 17 Июн Исследователи определили 16 лекарств, которые можно использовать для лечения COVID-19 В научном журнале «Фармацевтика» исследователи из международной кафедры ESI Университета Карденала Эррера (CEU UCH) и ESI Group только что опубликова...

01:30, 20 Сен Водителям назвали средства самообороны, которые можно возить в машине Российским водителям разрешено без особых мер предосторожности провозить в автомобиле газовые баллончики и электрошокеры отечественного производства....

21:45, 12 Сен Названы пять заболеваний, которые можно определить по состоянию волос "Лайф" перечислил, о каких проблемах в организме могут сигнализировать волосы. Кожа головы и сами волосы, как отмечает автор материала , могут указыв...

15:45, 03 Ноя В Москве порноактрису Риту Фокс арестовали на 14 суток. Она оголила ягодицы на фоне Кремля ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ...

14:45, 27 Авг Кавазашвили о «Спартаке» в ЛЕ: «Верю в выход в плей-офф. «Наполи» дома можно обыграть спокойно, с «Лестером» – сложнее» Бывший вратарь «Спартака» и сборной СССР, а также член комитета по этике РФС Анзор Кавазашвили прокомментировал результаты жеребьевки группового этап...

05:00, 23 Май 20 крутых наборов Lego c AliExpress, которые сейчас можно купить со скидкой Исследовательское судно, космическая ракета и другие конструкторы из официального магазина с быстрой доставкой со склада в России....

04:30, 15 Янв Диетолог Гинзбург перечислил продукты, которые можно съесть перед сном Врач-диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал не есть тяжелую пищу перед сном, но при этом призвал не ложиться голодным. Об этом он сказал в беседе с ...

12:15, 07 Янв Бренд Jlab представил наушники, которые можно подобрать под цвет кожи Американский бренд потребительского аудио JLab на ежегодной выставке бытовой электроники CES 2022 представил модель наушников, которая выпускается в ...

01:15, 09 Янв Можно стать матерью в любом возрасте: звезды, которые заморозили яйцеклетки Не все артисты в молодости решились на детей, однако так хотели наследников в будущем, что сделали шаг – заморозить яйцеклетки, чтобы ребенок родился...

17:30, 28 Авг Врач рассказал об осложнениях COVID-19, которые можно выявить только при обследовании Нарушения деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем чаще всего являются осложнениями после перенесенного COVID-19. Об этом РИА "Новости" ...

10:45, 19 Ноя Изменился перечень таможенных постов, через которые можно перемещать международные посылки Приказ Минфина России от 27 сентября 2021 г. N 135н “О внесении изменений в приказ Министерства финансов Российской Федерации от 15 мая 2019 г. N 70н...

06:45, 03 Сен В Сеть попал список устройств, которые можно взломать на расстоянии с помощью Bluetooth В ходе исследований современных устройств учёные, специализирующиеся на информационной безопасности, обнаружили в технологии Bluetooth ряд серьёзных ...

12:15, 04 Ноя 10 фитнес-трекеров и смарт-часов, которые можно купить со скидкой на распродаже AliExpress Добавляйте понравившиеся товары в корзину уже сейчас, чтобы получить максимальную выгоду с 11 ноября....

12:22, 27 Май Бизнес предложил обозначить виды деятельности, которые можно вести в жилых домах Список видов предпринимательской деятельности, которую можно вести в жилом фонде, нужно отразить в статье Жилищного кодекса о назначении жилого помещ...

15:30, 23 Окт Deepcool выпустила монтажные комплекты для Socket LGA 1700, которые можно получить бесплатно Чтобы бесплатно получить комплект для Socket LGA 1700, необходимо заполнить форму на официальном сайте. Потребуется подтвердить факт покупки материнс...

05:55, 27 Июн Специалисты назвали 15 продуктов, которые можно есть после истечения срока годности В Организации потребителей Испании рассказали, какие продукты можно есть после истечения срока годности. Материал об этом опубликован в испанской газ...

04:30, 30 Мар Слаймы, кукольный домик и еще три вида игрушек, которые можно сделать своими руками Скучно дома, а все имеющиеся развлечения уже надоели? Нет проблем, мы собрали идеи игрушек, которые вы можете сделать самостоятельно вместе с детьми ...

11:45, 25 Сен Планы на выходные от Кирилла Зайцева: три неизданные видеоигры, в которые все равно можно поиграть Будучи в затяжном творческом отпуске, наш автомобильный обозреватель наконец-то добрался до настоящих ископаемых игровой индустрии. Тех вещей, которы...

12:00, 01 Окт В Новой Москве запустили сервис маршрутки по требованию. Ее можно вызвать через приложение и доехать от дома до станции метро ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ...

21:31, 17 Фев Ученые: игра головой в футболе вызывает травмы мозга, которые можно выявить по микроРНК в крови Исследование, опубликованное в журнале Brain Injury, указывает на опасность ударов головой в футболе. При анализе образцов крови 89 профессиональных ...